Tips Cara Merawat Kulit Di Usia 40-an
Tips cara merawat kulit di usia 40-an - Pada usia 40 tahun keatas, seorang wanita sudah akan sering mengalami berbagai dampak dari umur yang menua, diantaranya, kulit makin mengendur kebawah, terdapatnya bintik-bintik hitam disekitar wajah, garis mata mulai melorot, muncul garis-garis halus disekitar mata, dahi dan mulut. Hal ini disebabkan karena memang fungsi dari organ tubuh yang mulai menurun. Ditambah lagi dengan kulit yang terlampau banyak terkena polusi, paparan sinar matahari, dan sebagainya.
Meski demikian, bukan tidak mungkin seseorang tetap menjadi cantik di usia tersebut. Hal ini dikarenakan cara perawatan yang baik dan benar terhadap kulit. Juga pentingnya menjaga pola makan dan olah raga yang teratur. Di bawah ini akan kami uraikan beberapa Tips Cara Merawat Kulit Di Usia 40-an
Tips Cara Merawat Kulit Di Usia 40-an
1. Bersihkan wajah sebelum tidurSebelum tidur, alangkah lebih baiknya apabila anda membersihkannya terlebih dahulu dengan krim pembersih. Membersihkan kulit dari segala macam kotoran, debu dan sisa make up sebelum berangkat tidur akan membuat kulit kembali bisa bernapas setelah seharian tertutup make up, bedak dan kotoran.
2. Gunakan krim malam
Manfaat krim malam ini adalah untuk membantu kulit melakukan proses regenerasi kulit agar esoknya kulit akan terlihat lebih segar dan cerah. Di usia 40 tahun keatas, alangkah bagusnya jika menggunakan krim malam yang mengandung AHA maupun retinol serta mengandung minyak zaitun.
3. Lakukan pengelupasan kulit atau peeling seminggu dua kali
Pengelupasan kulit bisa dilakukan di salon kecantikan atau dokter kulit maupun dilakukan sendiri di rumah. Melakukan peeling di salon-salon kecantikan akan membutuhkan waktu dan biaya. Jadi, untuk mereka yang gemar melakukannya sendiri, anda dapat melakukan peeling dengan bahan-bahan alami, seperti, campuran gula dan minyak zaitun, maupun blend antara kopi bubuk dan susu bubuk full cream.
4. Gunakan masker wajah seminggu dua kali
Masker wajah yang baik untuk usia 40-an tahun keatas adalah putih telur yang kaya akan protein untuk kekenyalan kulit, tomat yang berkhasiat untuk mencerahkan kulit, dan apokat yang bermanfaat untuk melembabkan kulit.
Disamping melakukan tips perawatan kulit di atas, anda para ladies juga perlu untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, E, A, serta beta karoten.
Makanan Yang Bagus Dikonsumsi Di Usia 40-an
1. YoghurtYoghurt banyak mengandung vitamin D dan A yang sangat baik untuk tulang dan kelembutan kulit. PIlihlah yoghurt rendah lemak.
2. Gandum utuh
Gandum utuh kaya serat dan potasium yang akan menjaga berat badan menjadi naik. Konsumsilah roti gandum dan beras merah untuk menjaga berat badan.
3. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung banyak vitamin C yang akan bagus untuk menyehatkan kulit. Ubi jalar juga bagus untuk diabetes dan menjadi makanan imun bagi tubuh
4. Telur
Telur tinggi akan protein yang bermanfaat untuk menambah kolagen agar elastisitas kulit tetap terjaga.
5. Tomat
Tomat tinggi akan zat likopen, vitamin A, dan vitamin C yang berkhasiat untuk menjaga elatisitas kulit dan menghambat proses penuaan dini.
Demikian artikel tentang Tips Cara Merawat Kulit Di Usia 40-an. Semoga bermanfaat.
